こんにちは、
『ストレスに弱い人・強い人』第１章 もくじ
『弱気のムシを追い払え』をご紹介します。
- 自分に自信がなく、でなくてはいけない時でさえ、でれない
- マイナス思考からなかなか抜け出せない
- こだわりが強く、他人だけでなく自分も許せない時がある
- 終わったことをいつまでもくよくよ考える
- 人とうまく話ができない
一つでも、思い当たるのなら、
あなたはストレスに弱い人なのかもしれません。
さまざまな立場からの事例を、
読み飛ばさず、まずは一度自分に置き換えて読む。
それが、本当の原因が
どこにあるのかを探る第一歩となるのです。
弱気のムシを追い払え 『ストレスに弱い人・強い人』 第１章 もくじ
- なぜストレスに悩まされるのか
- マイナスの信念を捨てなさい
- 自分をけなし過ぎてはダメ
- 短所を気にせず長所を伸ばせ
- よく見せようと思うとストレスがたまる
- 口下手な人はプライドが邪魔している
- 話し上手は自分の失敗をしゃべる
- 恥をかくのはこわくない
- ドキドキを直す
- 対人恐怖はこの手で克服
- 劣等感を見つめるとストレスが消える
- ダメでもともとは、人生の極意
- 集中力などすぐにつく
- 不眠で死ぬことはない
- 足ることを知らない自分だった
- 気になる「まばたき」が減った
- 不思議なくらい疲れない体に
- 陽気になれば運命は変わる
- 思っていることを正直に言ってしまう
- 運が悪いのはまわりのせいではなかった
- 親は変わらない、自分を変えなさい
『ストレスに弱い人・強い人』 第１章 以外のもくじ
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