こんにちは、
TAOのの本専門店、早島ブックショップです。
９月のオススメ本は、
『心と体を強くする 気の瞑想術』です！
心と体を強くする 気の瞑想術 書籍紹介
道家の瞑想法は、決して難しいものではありません。
シンプルで、誰でも簡単にできますが
最終目標は『宇宙とつながる事』と、壮大です。
道家の修行法「静坐法」。
この具体的な方法がイラスト入りで詳しく紹介され、
心構え、注意する点など、気の流れを正常にすることで
心とからだのくせをとり、あなたを真の健康へと、誘導します。
瞑想の代表的な効能といえば、
リラックス効果、能力開発というイメージですが、
実は、あなたがあきらめているアノ性格も、
道家の瞑想法では変わるのです。
- 引っ込み思案
- 他人の目が気になる
- 人とぶつかりやすい
- ぐちっぽい
- あがり症
- やる気がでない
これらは、「体のクセ」を治すことで
見違えるように、変わるのだそうです。
他に、「霊剱子の導引」六法、
心と身体を強くする為の六つの呼吸法、
そして達磨大師の坐行から生まれた「易筋経」が、
惜しげもなく公開された贅沢な内容の一冊。
あなたも、道家の瞑想法「静坐法」を体得してみませんか。
hayashimabookshop.hatenablog.com
hayashimabookshop.hatenablog.com
hayashimabookshop.hatenablog.com
