こんにちは、
TAOのの本専門店、早島ブックショップです。
1月18日（月）はNHKの『あさイチ』で
『あなたは大丈夫？ “座りすぎ”にご用心』が特集されるそうです。
座りすぎ。
一瞬、そんなに悪いことかな～？
と思いがちですが、長時間同じ姿勢をしている。ということが、問題なようです。
以前クローズアップ現代でも
『座りすぎ』の特集をしていたようで、こんな記事がありました。
座ること自体はあまり問題ではないというかですね、
やはり長時間、続けて座ってしまうことが、
座り続けていることが大きな問題なんだと思います。
もちろん立ち仕事の方なんかはずっと立ち続けている、
そういった方々が腰痛になったりとか、
そういうふうなリスクもありますし、
要するに同じ姿勢をずっと続けているといったようなところが
大きな問題になってくるんだと思います。
岡浩一朗さん（早稲田大学スポーツ科学学術院教授）
“座りすぎ”が病を生む！？ - NHK クローズアップ現代より
気の大家、早島正雄からも、
『どんな姿勢でも、長時間やっていていい姿勢はない』
という話を聞いていましたので、とても興味深い『座りすぎ』
気になる方は『体を整える『気』のすべて』も、
あわせてご覧になってみませんか？
実は、座りすぎに通じるような、見出しが並ぶのです。
- 仕事の姿勢が体をゆがませている
- パソコンのために体が疲れる
- サイズの合わないイスに注意
- 長時間の運転のときはどうすればいいか？
- 同じ姿勢をつづけると体をゆがめる
【第３章 生活の中での健康術】の部分を
簡単にピックアップしただけでも、こんなにあります。
やはり、日常の動きにこそ
病はひそんでいるのだなと、再確認できますよね。
さてさて、18日のあさイチでは、
座りすぎによる、なりやすい病気なども
科学的に、紹介されるのではないかと、楽しみにしています。
■ 体を整える気のすべて詳細
体を整える「気」のすべて‐早島正雄著 | 早島BOOK SHOP
■ 番組URL
あなたは大丈夫？ “座りすぎ”にご用心｜ＮＨＫ あさイチ
