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老子と気を人生にいかす本とりそろえました

老子の生き方「タオイズム」と、タオイズムを実践する方法「気のトレーニング」の専門書店『早島BOOK SHOP』のブログです。

からだに「活力」をつける  『自分で治す『気』の健康術』 第2章 もくじ

こんにちは、

TAOのの本専門店、早島ブックショップです。

 

 

『自分で治す『気』の健康術』 第2章 もくじ
『からだに「活力」をつける』のご紹介を行います。

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たくさんの症状別の中から、
まずは、自分に当てはまるものを、お試しください。

 

 

不快な症状がやわらぐと共に、
心にあったモヤモヤがすっと消え、
今までにない解放感を味わうかもしれません。

 

 

こころと体はつながっています。

 


体の症状と共に、気持ちも健康へ、
ポジティブへと変わっていきます。

 

 

健康だからこそ人生が楽しめます!
そして、健康なことは、美しいこと。

 

 

健康でハツラツとしたあなたには、
気がめぐり、あなただけの魅力が、内側から引き出されていくのです。

 

 

 

からだに「活力」をつける  『自分で治す『気』の健康術』 第2章 もくじ

 

健康だからこそ、人生が楽しめる!
〈からだを自然に保つ方法〉
  • 朝食をおいしく食べる――内臓を正常にもどす“バンザイ体操”
  • 寝おきのだるさ――目覚めをスッキリさせる“足の指そらし”
  • 睡眠不足――夜型人間も朝から実力発揮できる“目己覚醒法”
  • 基礎体力づくり――気の流れを活発にする“サケ風呂健康法”
  • 健康を回復する――病気で弱ったからだを強くする“ヒバ湯健康法”
  • 通勤疲れ――小指だけでつり皮にぶらさがる健康増進法
  • 歩き疲れ――まず、足を清潔に保つこと
  • デスクワークの疲れ――“コメカミたたき”で、ぼんやりした頭にカツを入れる!
  • 腱しょう炎――手首の柔軟性を強化する
  • 二日酔い――三十分でスッキリする“梅肉のこめかみはり”
  • 乗物酔い――“指きりげんまん”に真っ青な顔色も即もとどおり!
  • 目まい―― 一瞬“クラッ”ときて倒れたときの応急手当
  • 立ち疲れ――足がむくんだら、“足踏み体操”
  • 足の疲れ――足をたたいて気血の流れを活発に!
  • コラム 体型別健康チェック?  中身の人

 

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『自分で治す『気』の健康術』 第2章 以外のもくじ

 

 

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