こんにちは、
TAOのの本専門店、早島ブックショップです。
気の流れを変える 究極の気の健康法
『気の導引術』を紹介した本
体を整える「気」のすべての
第三章 目次
『生活の中での健康術』をご紹介します。
第３章 生活の中での健康術 ー体を整える「気」のすべてー
- 仕事の姿勢が体をゆがませている
- パソコンのために体が疲れる
- 遊びの姿勢のよし悪し
- 「気の流れ」を活発にする足たたき
- 血流を悪くする立ち仕事
- 歩かないと体が弱くなる
- 体によい歩き方、悪い歩き方
- サイズの合わないイスに注意
- 長時間の運転のときはどうすればいいか？
- 同じ姿勢をつづけると体をゆがめる
- 幼児の寝相をまねよう
- 健康的な眠りを得るには
- 目覚めをスッキリさせ、体のだるさをとる
- ぼんやりした頭にカツを入れる
- 会議の疲れをとる「耳ふさぎ」
- 冷え性の人のために
- どのように食べるか
- 食べることより出すことが大切
第三章は、日常生活の間違いこそが
体の不調を生み出していると、
日々の簡単な体をケアする方法をご紹介しています。
ぜひ、続きもご覧ください。
『体を整える「気」のすべて』第三章 以外の目次記事
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