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老子と気を人生にいかす本とりそろえました

老子の生き方「タオイズム」と、タオイズムを実践する方法「気のトレーニング」の専門書店『早島BOOK SHOP』のブログです。

生活の中での健康術 『体を整える「気」のすべて 第三章 もくじ』

体を整える気のすべて ==気をビジネスにいかす== ==気を健康にいかす==

こんにちは、
TAOのの本専門店、早島ブックショップです。

 

 

 

気の流れを変える 究極の気の健康法
『気の導引術』を紹介した本

 

 

 

体を整える「気」のすべての
第三章 目次 

 

 

 

『生活の中での健康術』をご紹介します。

 

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第3章  生活の中での健康術 ー体を整える「気」のすべてー

 

  • 仕事の姿勢が体をゆがませている
  • パソコンのために体が疲れる
  • 遊びの姿勢のよし悪し
  • 「気の流れ」を活発にする足たたき
  • 血流を悪くする立ち仕事
  • 歩かないと体が弱くなる
  • 体によい歩き方、悪い歩き方
  • サイズの合わないイスに注意
  • 長時間の運転のときはどうすればいいか?
  • 同じ姿勢をつづけると体をゆがめる
  • 幼児の寝相をまねよう
  • 健康的な眠りを得るには
  • 目覚めをスッキリさせ、体のだるさをとる
  • ぼんやりした頭にカツを入れる
  • 会議の疲れをとる「耳ふさぎ」
  • 冷え性の人のために
  • どのように食べるか
  • 食べることより出すことが大切

 

 

 第三章は、日常生活の間違いこそが
体の不調を生み出していると、
日々の簡単な体をケアする方法をご紹介しています。

 

 

ぜひ、続きもご覧ください。

 

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 『体を整える「気」のすべて』第三章 以外の目次記事

 

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