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老子の生き方「タオイズム」と、タオイズムを実践する方法「気のトレーニング」の専門書店『早島BOOK SHOP』のブログです。

あなたの腰をやわらかくする 『体を整える「気」のすべて 第二章 もくじ』

こんにちは、
TAOのの本専門店、早島ブックショップです。

 

 

 

気の流れを変える 究極の気の健康法
『気の導引術』を紹介した本

 

 

 

体を整える「気」のすべての
第二章 目次 

 

 

 

『あなたの腰をやわらかくする』をご紹介します。

 

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第2章  あなたの腰をやわらかくする ー体を整える「気」のすべてー

 

  • 現代人に共通の弱点とは?
  • バランスのとれた体になるために
  • 腰のゆがみを治すには
  • 腹部・背筋の「気の流れ」をよくする
  • 肥満は腰痛や肩こりの敵
  • 腹部のぜい肉をとるブリッジ呼吸
  • 効果のある就寝前の腰湯
  • 腎臓がよくなると腰が軽くなる
  • 目の下にクマができるのは腎臓が悪い
  • 痔を治すことも体に対する大切な手当て

 

 

 第二章は、現代人の弱点
『腰』に注目して、気の作用を
紹介しています。

 

 

ぜひ、続きもご覧ください。

 

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 『体を整える「気」のすべて』第二章 以外の目次記事

 

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