からだの悩みは、すべて冷えが原因「冷えをとる「気のトレーニング」一章」もくじ紹介！ - TAOの本専門『早島BOOK SHOP』道家道学院オンラインショップのブログ

「冷えをとる「気のトレーニング」」は、
ご覧いただけましたか？

まだ、ご覧になっていないかたのために、
一章づつご紹介していきたいと思います。

からだの悩みは、すべて冷えが原因　─　冷えをとる「気のトレーニング」

第一章は、「冷え」に
大きくかかわってくるとされている「気」のお話と、

その「気」を正常にするための
「気のトレーニング」についての説明がされています。

心と体の両方から、アプローチするのは
どうしてなのかが、わかりやすく書かれています。

第1章　からだの悩みは、すべて冷えが原因

冷えがもたらす害を見過ごしていませんか？

病気にかかるのは、自然なことではない

からだのクセや仕事による不調を解消

からだを温める「足の指の行法」

冷えは「美容の大敵」

「気のトレーニング」で冷え性が治った

「気」のパワーと「道」（タオ）の思想

「無為自然」という考え方

老子と荘子という哲学者

「老子」は「偉人な人物」を意味する

「とらわれ」や「こだわり」から解放していく

心に壁をつくって隠している人

自然の運行に合わせて生きていく人と、そうでない人

人の金を奪いとった男が述べたこと

まわりのことが目に入らなくなる理由

心とからだをともに磨く

「気のトレーニング」には三つある

「導引術」は古代中国で生まれた不老長生術

導引が「導引術」という、画期的な修練の体系に発展した

導引術の効果の秘密

動功術で「気の交流」をする

洗心術で心を洗う

からだに病気があるにもかかわらず、認めたがらない人

心とからだは別々のものではなく、密接につながっている

心身を健康にする究極の方法