こんにちは、
【体を若返らせる「気」の超健康法】第3章もくじ
『「気の流れ」が良くなる食べ方』をご紹介します。
「気」の超パワーで健康になる！
若さの秘訣、
健康の秘訣、
美しさの秘訣……
それらはけっして、
別々のものではありません。
その秘訣とは、
「気」の超パワーのことなのです。
本書は、「気のトレーニング」によって、
「気」を充実させ、元気になり、
心身が整い、
運命が変わる、
驚異の秘密を大公開するものです。
「気の流れ」が良くなる食べ方 【体を若返らせる「気」の超健康法】 第3章
- 「気」は、宇宙の隅々にまで満ち満ちている
- 厄年は本当にあるものなのか
- 「先天の気」と「後天の気」
- 「先天の気」を大事にしつつ「後天の気」を加えていく
- 胃潰瘍の本当の原因
- 「食べる健康法」の落とし穴
- 導引術で排泄力を高める
- 旬の野菜は、安いうえ「気」がある！
- 「身土不二」という健康哲学
- 「あと一口」をやめれば健康になる
- 「気の流れ」を整えて、元気を保つ
- 食べ過ぎ、飲み過ぎは体内の気のバランスを崩す
- 絶好調への「気」の調整をしてくれる「気のトレーニング」
- 満腹がわかる体にする
- 「体の声」が聞こえているはずなのに
- 入れるのではなく、まず出す生き方
- 必要以上に食べれば、内臓を傷つける
- 肥満の本当の原因
- 呼吸は「息を吐きながら行う」ことが大事
- 「気」は呼吸によって養われる
- 導引呼吸の方法
【体を若返らせる「気」の超健康法】 第3章以外のもくじ
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