こんにちは、
TAOのの本専門店、早島ブックショップです。
「冷えをとる「気のトレーニング」」は、
ご覧いただけましたか?
まだ、ご覧になっていないかたのために、
今回は、第五章のご紹介していきたいと思います。
精気がみなぎるようになる「導引術」 ─ 冷えをとる「気のトレーニング」
5章では、酒風呂のなかで行うと
特に効果的な行法を紹介しており、
ダイエット効果や
引締め効果も期待できそうです。
第5章 精気がみなぎるようになる「導引術」
- 肥満の人は、酒風呂で「邪気」を追い出すとよい
- 著名人も絶賛する酒風呂
- 素肌を美しくする酒風呂
- 精気のみなぎる肌にしてくれる酒風呂
- 胃腸の働きをよくする「按腹の行法」
- すっきり無理なくやせるには
- お腹のぜい肉をとる行法
- 背中のぜい肉をとる行法
- 肩と腕のぜい肉をスッキリ
- 外小葉の行法
- 内小葉の行法
- 美しく若々しい肌をつくる効果
- 「気のトレーニング」で、冷えを克服
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冷えをとる「気のトレーニング」
気のトレーニングので冷えしらずに!
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冷えをとる「気のトレーニング」 ―TAOの実践哲学が心身を変える!
- 作者: 早島妙瑞
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