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老子と気を人生にいかす本とりそろえました

老子の生き方「タオイズム」と、タオイズムを実践する方法「気のトレーニング」の専門書店『早島BOOK SHOP』のブログです。

ストレスの原因を探るには、『引いた目線』がカギ

ストレスに弱い人・強い人

こんにちは、

TAOのの本専門店、早島ブックショップです。

 

 

 
現代に生きている人は
ストレスと無縁にすごすことは、難しいと感じますが
 
ストレスって、いったいどこから来て
どうやって、成長するのでしょうか?
 
 
私は、ストレスは
他人から与えられるものだと
 
 
誰かが、行う仕打ちの結果のように
考えていましたが
 
 
 
実は、自分自身が原因だということが
TAOを学んでから、わかりました。
 
 
タイトルそのままですが
『ストレスに弱い人・強い人』
このような言葉があります。
 
 
 
劣等感を見つめると、ストレスが消える
 

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劣等感を見つめるというのは、
ちょっと引いて、ながめるような感じだと思うのです。

 

 
自分の劣等感は、
どこから来てるのかな。
 
 
 
なんで、そう感じるのかな、
いつからそう感じたのかな・・・
 
 
 
こんな事を、感情ではなく見つめる。
 
 

感情に左右されやすい私には、
一度、深い呼吸をしてみたら?
と、アドバイスいただいた事もありました。
 
 
 
ちょっとストレスを感じたら
自分を俯瞰するように、
劣等感をちょっと引いた目線で眺める。
 
 
 
それが、ストレスの原因を探る
一歩となるようです。
 

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ストレスに弱い人・強い人 もくじ紹介

 
 

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