老子と気を人生にいかす本とりそろえました

老子の生き方「タオイズム」と、タオイズムを実践する方法「気のトレーニング」の専門書店『早島BOOK SHOP』のブログです。

チョイス@10月8日は、『若返りトレーニング』!!『筋トレ』と『気トレ』で若返りませんか?

こんにちは、
TAOのの本専門店、早島ブックショップです。

 

 

以前から気になっていた
Eテレの『チョイス@』で

 

 

明日、8日に
「今日からできる!若返りトレーニング」
の放送があるそうです。

 

 

放送内容を、チェックすると
筋トレ方法などの紹介があるそうですが、

 

 

若返りが気になるあなた!
『筋トレ』もいいですが、実は
『気トレ』も若返り効果バツグンです。

 

 

『筋トレ』と『気トレ』で若返り!

 

『筋トレ』は、筋肉をつけることによって
代謝があがり若返る・・・ということだと思うのですが

 

 

※詳しくは、放送後!

 

 

『気トレ』は『気のトレーニング』
『気』の巡りを良くするトレーニングです。

 

 

『気』の巡りを良くすることで
体内の老廃物を体外に出し、内臓が若返る方法です。

 

 

『筋トレ』もいいですが
若返りが気になるかたには、
『気トレ』もオススメですよ。

 

 

『気トレ』の方法の一つ
『気の導引術』のご紹介した本
体を整える「気」のすべて』をご紹介します。

 

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気の流れを変える 究極の気の健康法
体を整える「気」のすべて
 

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  • 第1章 体を自然にもどしてやろう
  • 第2章 あなたの腰をやわらかくする
  • 第3章 生活の中での健康術
  • 第4章 不調を解消する「気」の行法
  • 第5章 体を活性化させる入浴健康術
  • 第6章 心が強くなれば体も強くなる
  • 終 章 「やる気」が体を治す

 

 

チョイス@病気になったとき『今日からできる!若返りトレーニング』詳細

 

  • 日時 10月08日(土) Eテレ 土曜日 午後8:00~8:44
  • HP チョイス@病気になったとき
  • 題材 今日からできる!若返りトレーニング
  • 内容 最近、若い頃のように体が動かない―原因は「筋肉のリストラ(減少)」かもしれない。理学療法士の指導で自宅でできる簡単な筋トレなど、若返りのためのチョイスを伝える。

 

■番組説明


人生の節目節目で直面する「分かれ道」。そのときの決断で、その後の人生が大きく変わっていきます。これは人生の一大事「病気になったとき」も同じです。
その病気になったときに直面する「チョイス」を考えていく番組です。

病気になったときのチョイスは様々です「悪化を防ぐもの」や
「いくつかの治療法から選ぶもの」さらには「治療にかかる時間や費用」でもチョイスがあります。
また、「病気の発症を防ぐ」おすすめのチョイスもあります。

その病気に関わるチョイスを専門家とともに明らかにしていきます。
「あなたの健康のチョイスが必ずあります」