こんにちは、
TAOのの本専門店、早島ブックショップです。
今日のあさイチは、
「猫背のび~る大作戦」。
有名な整形外科の教授が
出演されて、簡単なストレッチの紹介もあるようです。
定期的に体を動かすというのは、
とても大事だそうなので、楽しみにしています。
ところで、
猫背は姿勢だけの問題と思われがちですが、
実は、内臓の健康や、
『気』の不足も関係があるようですよ。
『気』が不足すると
なんとなく、前こごみになったりし
伸ばすこと自体が
辛かったりするようですね。
そんな方には、
『体を整える「気」のすべて』をおすすめします。
『気』の不足や
内臓の弱さからくる猫背には、
この本がピッタリです。
ぜひ、ご覧くださいね!
あさイチ番組情報
日時:9月1日
HP:スマートライフ 蔵出し! 猫背のび~る大作戦|NHKあさイチ
概要:たかが猫背と思うなかれ!専門家によれば、猫背が頭痛、肩こり、
腰痛の原因になっていることがあるといいます。
番組では、自分で簡単に姿勢をチェックできる方法をご紹介。
簡単で気持ちいいストレッチなど、猫背脱出の方法を指南します。