読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

老子と気を人生にいかす本とりそろえました

老子の生き方「タオイズム」と、タオイズムを実践する方法「気のトレーニング」の専門書店『早島BOOK SHOP』のブログです。

酒風呂の効果を最大限に満喫する為にできる、超カンタンな3つのコツ。

こんにちは、
TAOのの本専門店、早島ブックショップです。

 

 

今は、女優さんの間でも大人気の
日本酒を、入浴剤として使用する方法【酒風呂】



その酒風呂、ただドボドボざぶん!でも
気持ちよく入浴できますが、
実は、入浴効果を最大限に引き出すコツがあるのです。

 

 

とっても簡単ですので、
酒風呂を試されるかたから、すでに愛用されているかたまでお試しください。

 



少しのコツで、より効果的に酒風呂を楽しみましょう!



酒風呂の効果を、最大限に満喫するコツ

 

 1・お湯の温度は40℃前後

 

あまり熱すぎない40℃前後が、最適です。
酒風呂は、日本酒のパワーでよく温まるので
熱すぎると、体によくないそうです。

 

 

2・純米酒が、オススメ

 

日本酒にも、色々ありどれにしようか迷ってしまいますね。
効果を・・・と考えるのなら、純米酒がおすすめです。

合成酒は、あまりおすすめしません。

 

 

3・長く入りすぎない

 

せっかく、入れたから!

と思わず長湯したくなりますが湯あたりのもとです。
酒風呂は、通常のお風呂よりも、よく温まりますので
欲張りすぎは、禁物です。

10分~15分程度がよいと聞いています。

 

 

 

酒風呂の効果を最大限に満喫する為のコツまとめ

 

酒風呂の効果を最大限に満喫するコツは、
とても簡単で、当たり前のような事もありますが



ついつい欲張って、湯あたりしたり、
熱すぎて薄着でいたら風邪をひいた・・・



ということに、ならないことが、
肝心なのではないかな?と感じます。

 

 

現代人の、不調や病気のほとんどは
「欲」からきていることが多いような気がします。

 

 

  • 食べ過ぎ
  • 飲みすぎ
  • 働きすぎ
  • 遊びすぎ

 

「過ぎたるは猶及ばざるが如し」という、
孔子の言葉もあります。


なんでもほどほどに、楽しんで、
やりすぎないのが、最大のコツなのではないかなと思いました。


 

11月23日~26日まで、「いい風呂の日」キャンペーン!
酒風呂ビギナーや、プレゼントに最適な、「お試しセット」プラスを販売します!
オススメ!お試しセットプラス 崑崙の湯 3袋のお試しセットに、書籍「からだの冷えがよくとれる驚くべき気の健康術」を合わせたお試しセットプラス。セール期間なら崑崙の湯がもう1袋プラス!

 

nihondokan.co.jp