こんにちは、TAOのの本専門店、早島ブックショップです。 最近、成功者や芸能人が自分自身の為に、瞑想やマインドフルネスと呼ばれるものを行なっているかたが、多いと耳にします。 以前テレビ番組で、綾野剛さんが、座禅でゾーン体験したそうだと記事をあげ…